Les cours collectifs 2020/2021

HATHA YOGA (adultes)

Jeudi de 19h15 à 20h30, avec Ariane

Ariane enseigne le Hatha yoga traditionnel au sein de l'association Ari Om et a suivi une formation de 700h sur 4ans. Elle est agréée par la F.I.D.H.Y. (Fédération inter enseignants de Hatha yoga) auprès de l'Ecole de Philippe Djoharikian.

A travers pranayama (exercices respiratoires), asanas (postures), relaxation et méditation, prendre un temps pour soi au cours duquel chacun se reconnecte à son être, à l'écoute de son ressenti et dans le respect de son corps.

Cette pratique génère souplesse, équilibre, meilleure gestion des émotions, circulation du prana(énergie).

 

Séances le jeudi à l'Atelier du Bien-être, de 19h15 à 20h30.

La première séance est offerte.

Tarifs: Adhésion 15€

          Année complète:    300€

          Carte 10 séances:  100€

           Carte 5 séances:     60€ 

Contact :Ariane:06 27 39 20 87

              ari.om.assoyoga@gmail.com

METHODE FELDENKRAIS

Lundi de 19h à 20h, avec Laure Jamet



"Intelligence du corps, souplesse de l'esprit"

 

La méthode Feldenkrais vous invite à plonger dans une exploration sensori-motrice de vous même.
Au fil d'un mouvement lent, vous êtes invités à sentir, à trouver les chemins les plus
efficaces, avec un effort minimal, pour harmoniser votre action dans le quotidien et avec votre environnement.
C'est un temps pour prendre
conscience de comment vous faites les choses aujourd'hui, pour les faire mieux demain.

 

Laure Jamet est professeur de danse jazz et contemporaine, et praticienne Feldenkrais certifiée au sein de l'institut de formation IFELD à Lyon en 2019.

 

Les séances sont collectives et s'adressent à tout le monde, sans aucun prérequis, sauf la curiosité.

Le lundi à l'Atelier du Bien-être, de 19 à 20h

Tarifs: Adhésion à l'association 15€ (paiement annuel) 

           Année complète:   300€  

           Carte 10 séances: 100€

Contact Laure: 06 75 46 30 12
                         lowettesan@gmail.com

QI GONG

Les mardis de 19h15 à 20h45,

avec Annaïg Pasco

 

Le Qi gong spontané ou naturel est un Qi gong sans forme, dans lequel le pratiquant suit les mouvements involontaires et spontanés du corps.

Très puissant, il permet au corps de retrouver sa capacité d’auto-guérison et d’auto-régulation. Chaque participant vit le Qi gong spontané dont il a besoin. Il favorise le développement de la sensibilité et des capacités extra-sensorielles.

Il renforce le système immunitaire, la confiance en soi, l’enracinement, l’ouverture de conscience, il harmonise les champs émotionnel et énergétique.

Plus d’infos : https://www.xn--mie-hla.com

Cours d’1h30, chaque mardi à l'Atelier du Bien-être, 19h15.

1 cours d’essai gratuit

Tarifs

        Forfait annuel: 330€ (payable en plusieurs fois)

        Forfait trimestriel: 120€

        Cours à l’unité:       14€

Contact Annaïg Pasco: 06 13 91 81 28

KUNDALINI YOGA

Les mardis de 10h15 à 11h30 et de 12h15 à 13h30

avec Lizlote Papoz

Le Kundalini Yoga s'applique à toutes les dimensions de l'être : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Dynamique et puissant, à partir de postures, de respirations, d'exercices de relaxation et de méditation, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale et le tonus musculaire. Il agit spécifiquement sur l'équilibre mental et sur la force nerveuse, gestion du stress, maîtrise des émotions, régulation du sommeil, renforcement de la confiance en soi et développement d'un esprit positif.

Tarifs: Adhésion 20€ 

          Forfait annuel:       300€

          Forfait trimestriel: 115€

          1 cours/semaine:   12€ la séance 

Tarif spécial (Etudiants, couple et pour 2cours par semaine) 

Contact Lizlote Papoz: 07 62 72 46 58

YOGA

Les jeudis de 19h00 à 21h, 

avec Claude Fabre

 

"Prendre soin de son corps, respirer, se ressourcer et se recentrer"

 

Par les postures (asanas), les respirations (pranayama), la méditation (dhyana) ou la relaxation (nidra), le yoga favorise le bien-être global (physiologique, émotionnel, mental et spirituel).

Je propose des séances de yoga traditionnel inspirées du Hatha Yoga et de l’Ashtanga Yoga.

Chaque séance (1h30 à 1h45) propose un ensemble de pratiques : étirements, assouplissements, respiration, méditation, relaxation.
 

N’étant pas (pour l’instant) enseignant certifié, je propose ces ateliers bénévolement, et dans un esprit de partage, environ 1 fois toutes les 3 semaines (12 séances entre septembre et juin)

  • Séances ouvertes à tous.tes les âges.

  • Aucun niveau requis.  

  • Possibilité de participer régulièrement ou ponctuellement.

  • Effectif limité à 10 personnes par souci de convivialité et pour respecter les mesures sanitaires liées au Covid.

  • Inscription avant chaque atelier une semaine avant

  • Atelier gratuit (participation de 3€ pour couvrir les frais de location

Contact Claude Fabre: 06 89 77 70 96                                                                           fabre.claude4@orange.fr

SILH'FORM PILATES

Lundi de 18h00 à 19h00, Mardi de 10h30 à 11h30

et Jeudi de 11h00 à 12h00,

avec Marie Noëlle Dumortier

Silh'form Pilates: méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps, elle a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

 

Tarifs: Adhésion 20€ 

           Forfait annuel: 390€ (1 cours par semaine)

                                   570€ (2 cours par semaine)

           Cours à l'unité: 12€

Contact Marie Noëlle Dumortier: 06 72 77 51 42

 

L'Atelier du Bien-Etre à Prades-Le-Lez - Collectif de thérapeutes, Espace de bien-être et d'accompagnement à la famille

 

Massages | Médecine chinoise | Coaching | Reiki | Thérapies quantiques| Biomagnétisme |  Hypnose | Sophrologie | Développement personnel

 

Ateliers, conférences, location de bureau, salle expression.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now