Cours collectifs

2020/2021

Yoga, Pilates,Handpan :

 

 

HATHA YOGA pour ADULTES avec Ariane au 06 27 39 20 87

 

Le jeudi de 19h15 à 20h30.

Ariane enseigne le hatha yoga traditionnel au sein de l'association Ari Om.

J'ai  suivi une formation de 700 h sur 4 ans, agréée par la FIDHY(Fédération inter enseignants de hatha yoga)auprès de l'école de Philippe Djoharikian.

A travers pranayama(exercices respiratoires), asanas(postures), relaxation et méditation, prendre un temps pour soi au cours duquel chacun se reconnecte à son être, à l'écoute de son ressenti et dans le respect de son corps.

Cette pratique génère souplesse,équilibre, meilleure gestion des émotions, circulation du prana(énergie).

 

Séance le jeudi à l'Atelier du bien être, de 19h15 à 20h30.

La première séance est offerte.

15€ d'adhésion à l'association puis-300€ l'année

                                                   ou-100€ les 10 séances

                                                   ou-60€ les 5 séances

 

Association Ari Om

Contact :Ariane:0627392087

              ari.om.assoyoga@gmail.com

 

 

Pilates avec Marie Noëlle Dumortier au 06 72 77 51 42

 

Lundi de 18h00 à 19h00 / mardi de 10h30 à 11h30 / jeudi de 11h00 à 12h00.

Silh'form Pilates: méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps, elle a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

 

Participation: 12€ le cours - 390€ l'année pour 1 cours/semaine - 570 € l'année pour 2 cours/semaine + 20€ d’adhésion. Reprise des cours le 02 septembre 2019.

 

Kundalini Yoga avec Lizlote Papoz au 07 62 72 46 58

Mardi de 10h15 à 11h30 et de 12h15 à 13h30

Le kundalini Yoga s'applique à toutes les dimensions de l'être : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Dynamique et puissant, à partir de postures, de respirations, d'exercices de relaxation et de méditation, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale et le tonus musculaire. Il agit spécifiquement sur l'équilibre mental et sur la force nerveuse, gestion du stress, maîtrise des émotions, régulation du sommeil, renforcement de la confiance en soi et développement d'un esprit positif.

Participation:  300€ l'année - 115€ le trimestre 1 cours/semaine 12€ la séance Tarif spéciaux Etudiants, couple et pour 2 cours/semaine + 20 € d'adhésion. Reprise des cours le 10 septembre 2019.

Qi Gong Spontané animé par Annaig PASCO au  06 13 91 81 28

 

Les mardis de 19h15 à 20h45

 

Le qi gong spontané ou naturel est un qi gong sans forme, dans lequel le pratiquant suit les mouvements involontaires et spontanés du corps.

 Très puissant, il permet au corps de retrouver sa capacité d’auto-guérison et d’auto-régulation. Chaque participant vit le qi gong spontané dont il a besoin. Il favorise le développement de la sensibilité et des capacités extra-sensorielles.

 Il renforce le système immunitaire, la confiance en soi, l’enracinement, l’ouverture de conscience, il harmonise les champs émotionnel et énergétique.

Plus d’infos : https://www.xn--mie-hla.com

Cours d’1H30, chaque mardi à 19H15

Premier cours le 15 septembre 2020 - 1 cours d’essai gratuit

Forfait annuel 330 euros (payable en plusieurs fois); trimestriel 120 euros ; cours à l’unité 14 euros

La méthode Feldenkrais, animé par Laure JAMET au 06.75.46.30.12

lundi de 19h à 20h

Intelligence du corps, souplesse de l'esprit

 

La méthode feldenkrais vous invite à plonger dans une exploration sensori-motrice de vous même.
Au fil d'un mouvement lent, vous êtes invités à sentir, à trouver les chemins les plus efficaces, avec un effort minimal, pour harmoniser votre action dans le quotidien et avec votre environnement.
C'est un temps pour prendre conscience de comment vous faites les choses aujourd'hui, pour les faire mieux demain.

 

Les séances sont collectives et s'adressent à tout le monde, sans aucun prérequis, sauf la curiosité.
Laure Jamet est professeur de danse jazz et contemporaine, et praticienne Feldenkrais certifiée au sein de l'institut de formation IFELD à Lyon en 2019.
300 € à l'année ou carte de 10 séances 100€

lowettesan@gmail.com
 


Premier Atelier de Yoga avec Claude Fabre le jeudi 17 septembre de 19h00 à 21h.

Prendre soin de son corps, respirer, se ressourcer et se recentrer.

 

Par les postures (asanas), les respirations (pranayama), la méditation (dhyana) ou la relaxation (nidra), le yoga favorise le bien-être global (physiologique, émotionnel, mental et spirituel). Je propose des séances de yoga traditionnel inspirées du Hatha Yoga et de l’Ashtanga Yoga. Chaque séance (1h30 à 1h45) propose un ensemble de pratiques : étirements, assouplissements, respiration, méditation, relaxation.
 

N’étant pas (pour l’instant) enseignant certifié, je propose ces ateliers bénévolement, et dans un esprit de partage, environ 1 fois toutes les 3 semaines (12 séances entre septembre et juin)

  • Séances ouvertes à tous.tes les âges.

  • Aucun niveau requis.  

  • Possibilité de participer régulièrement ou ponctuellement.

  • Effectif limité à 10 personnes par souci de convivialité et pour respecter les mesures sanitaires liées au Covid.

  • Inscription avant chaque atelier une semaine avant

  • Atelier gratuit (participation de 3€ pour couvrir les frais de location

Inscriptions auprès de Claude Fabre au 06.89.77.70.96 / fabre.claude4@orange.fr

 

 

 

 

 

L'Atelier du Bien-Etre à Prades-Le-Lez - Centre de soin, espace de bien-être et d'accompagnement à la famille

 

Massages | Médecine chinoise | Coaching | Reiki | Thérapies quantiques| Biomagnétisme |  Hypnose | Sophrologie | Développement personnel

 

Ateliers, conférences, location de bureau, salle expression.

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