Sandra Bermudez

Outils psychocorporels & Ennéagramme

pour la Connaissance de soi et la Résilience  

 

Consultations possibles en français ou espagnol

 

06 89 64 13 47

www.sandra-bermudez.com

 

«  J'ai à coeur de proposer des séances avec une écoute globale et humaniste qui prend en compte toutes les dimensions de l'être (pensées, corps et émotions) »

 

 

En individuel

  • Massage circulatoire RIO ABIERTO ®

 

Séance individuelle 60 min 60€
Forfait de 3 séances minimum à 50€ la séance

 

Un moment d’introspection et de redécouverte de votre façon d’habiter le corps et ses sensations.

Un massage qui harmonise le physique et le mental, débloque les zones surchargées ou dévitalisées et rétabli la circulation énergétique de façon équilibrée.
Un soin intégral qui, au-delà du massage, (à l’huile, au toucher généreux et franc qui reconnecte le corps et l’être) vous propose un temps d’échange, de préparation et de clôture pour être à l'écoute de ce qui vous amène, définir vos attentes, intégrer l’expérience, physique et émotionnelle

  • Parcours d'accompagnement psychocorporel & Ennéagramme


Forfait de 4 séances minimum à 55€ la séance

Pour une problématique concrète et/ou un besoin d’un changement positif et durable.

…L'une peut mener à l'autre….

Un chemin pour explorer les aspects qui cohabitent à l’intérieur de vous et qui déterminent votre personnalité, afin de :
- Prendre conscience de vos habitudes émotionnelles et de vos croyances limitantes.
- Développer vos compétences émotionnelles et relationnelles
- Revenir dans le corps pour gérer le stress et calmer le mental
- Renforcer la confiance en soi et votre élan vital
- Faciliter l’ancrage de vos objectifs

 

Les différentes techniques utilisées :

- L’Introspection à la lumière de sa propre biographie afin de prendre soin de l’enfant intérieur et de ses blessures
- L’
Ennéagramme* comme méthode de compréhension de la complexité de nos motivations, contradictions et aptitudes
- Des
outils psychocorporels (mouvement conscient, respiration, expression, visualisations, ressources d’ancrage et de frontières, divers types de massages adaptés aux besoins, etc) qui permettent de redécouvrir le lien entre l’esprit et le corps, de se réapproprier sa place dans le monde et de sa vitalité


En groupe

  • Mouvement vital expressif RIO ABIERTO* ®

Deux mardis par mois à 18h30
Séances collectives : 90 min 15€
Forfait 6 séances  75€ (Soit une séance offerte)

Se reconnecter avec son corps de façon ludique et consciente pour retrouver sa vitalité !

 

Le mouvement, la musique, le corps, la respiration, l’énergie du groupe... nous permettent de
 

- Retrouver la vitalité, l'équilibre et la joie dans notre corps,
- Libérer les tensions, le stress et les émotions bloquées
- Calmer l'esprit et nous recentrer
- Améliorer notre posture, flexibilité
- Nous relaxer, nous assouplir...

*Rio Abierto est une méthode psychocorporelle, née il y a plus de 50 ans en Amérique latine. C’est une invitation à jouir de toutes nos potentialités en prenant conscience et en dynamisant les aspects mécaniques et rigides de notre personnalité, qui s'incarnent dans le corps et déterminent une manière d'être psychophysique.


* L'Ennéagramme de la personnalité nous offre une carte précise des schémas comportementaux structurés depuis notre enfance et qui soutiennent notre personnalité à l'âge adulte. Cette personnalité implique des comportements répétitifs et limitatifs qui nous éloignent de notre véritable essence.

En Duo

  • Massage bien-être : ayurvédique Abyanga 

Ce massage est proposé pour deux personnes et réalisé avec Tessa.
Ce merveilleux massage fait partie de la médecine traditionnelle de l’Inde. Il est adapté à la nature (dosha) de chacun, il procure un apaisement et un rééquilibrage en profondeur.